앉아서 하는 맥켄지 신전(목 디스크) 운동
반응형
앉아서 하는 맥켄지 신전 운동(목 디스크 예방)-30분 단위 권장
목 디스크 예방 운동
출처:서울대학교 정선근 교수
반응형
'알아두면 좋은 정보' 카테고리의 다른 글
| 서서하는 맥켄지 신전(허리 통증) 운동 (0) | 2021.10.21 |
|---|---|
| 엎드려서 하는 맥켄지 신전(허리 통증) 운동 (0) | 2021.10.21 |
| 발사 종이비행기 접기 (0) | 2021.07.07 |
| 척추(굽은 허리) 스트레칭 (0) | 2020.06.12 |
| 서멀구리스 올바르게 바르는 법 (0) | 2020.05.13 |
